El Dirección de deportes del municipio anunció una nueva actividad destinada a los adultos mayores, en las Escuelas Municipales. Se trata de las Caminatas y Gimnasia Indoor “para mantenernos activos y saludables juntos”.
Se realizarán todos los viernes, de 13 a 15 horas en el Centro de Jubilados del Barrio Oeste, ubicado en la calle 65 N° 3495.
“Es hora de mover el cuerpo, divertirnos y cuidar nuestra salud en un ambiente amigable y seguro” indicaron desde la dependencia municipal.
Existen estudios que demuestran que manteniendo el cuerpo en movimiento y haciendo ejercicio de manera regular, se previene la discapacidad que se puede presentar a edades avanzadas.
El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.