El servicio de “Caminatas” que ofrece la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Necochea es gratuito y abierto a todo público.
Se realizan todos los martes y jueves de 13:30 a 14:30 y son guiadas por la profesora Adriana Lucifora.
Los grupos, recorren diferentes circuitos y paisajes de nuestra ciudad y el punto de encuentro es la escuela municipal de artes de calle 62 entre 43 y 45.
No se necesita inscripción previa, solo llevar ropa cómoda, calzado adecuado, agua y muchas ganas de caminar.
Los beneficios de salir a caminar:
- Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
- Previene la aparición de diabetes.
- Aumenta los niveles de Vitamina D.
- Reduce el colesterol LDL.
- Disminuye el estrés.
- Ayuda a bajar de peso.
- Evita la obesidad y los depósitos de celulitis.
- Mejora la circulación.
- Es bueno para los huesos.
- Tonifica piernas, glúteos y abdominales.
- Fortalece el corazón.